Pentingnya "Traveling", Ini Efek Liburan pada Tubuh

LIBURAN memang sangat menyenangkan, namun kerap kali kita lupa tentang tubuh kita ketika akan pergi berlibur. Bagaimanapun, tubuh yang fit akan menunjang traveling atau perjalanan liburan kita secara maksimal. 

Nah, inilah yang harus kita ketahui bagaimana tubuh berubah sebelum, selama, dan setelah liburan:

1. Secara fisiologi, liburan adalah hadiah untuk tubuh

Pertama adalah tentang kebahagiaan yang meningkat. Pada tahun 2002, ada studi yang menemukan bahwa liburan sederhana setelah perencanaan, dapat membuat seseorang lebih bahagia daripada ketika kembali pulang dari liburan tersebut.